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Esencialmente, la dieta cetogénica consiste en seguir una dieta con recetas reducidas en carbohidratos, cereales, sin gluten, y sin azúcar que le permiten a su cuerpo explotar sus reservas de grasa y usarla como combustible. Aquí tienes una revisión científica que apoya la teoría de que el ayuno intermitente puede tener otros efectos positiv